漫长又精彩的暑假

马上就要拉开帷幕

是否已经有家庭做好了

带着孩子走出国门、

去看看这个缤纷世界的计划了吗？

与此同时，激动人心的

2026年国际足联世界杯

也将在6月至7月燃起战火

无论您是打算亲赴现场感受激情

还是约上三五好友

在户外大屏、酒吧聚集观赛

都要特别警惕：

这段时间恰好重叠

伊蚊密度的全年峰值期

户外聚集行为

将大幅增加蚊虫叮咬的暴露窗口

为此，我们特意准备了一份

「防蚊小贴士」

伴您无忧享受假期和世界杯

01

✈️出行前·准备工作不可少

1. 提前查好疫情：出行前记得登录中国疾控中心或海关总署官网，查询目的地的最新疫情动态。特别是前往东南亚、美洲、非洲等登革热、基孔肯雅热高发区（详见文末列表），更要提高警惕。

2. 备足防蚊物资：在整理行李箱时，别忘了给全家人带齐浅色的长袖衣裤，以及含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁成分的驱蚊液。

02

☀️旅途中·注意做好防蚊措施

1. 穿衣有讲究：在户外活动时，请尽量穿上浅色的长袖长裤，遮盖住四肢皮肤，减少蚊子叮咬的机会。

2. 合理使用驱蚊剂：在皮肤露出的颈部、手臂、脚踝等处喷涂足量的驱蚊剂；请注意，给孩子涂抹时要避开伤口、眼睛和嘴巴。

3. 避开“高危”时段与环境：需要特别留意的是，伊蚊的活跃高峰在清晨和黄昏时分。在这些时段请尽量避免在树荫、草丛、水池或积水边长时间停留。

4. 夜间防护同样重要：住宿尽量选择装有纱门纱窗的酒店或民宿，如果担心住处蚊虫较多，请务必挂上蚊帐。

03

⚽观赛时·世界杯防蚊特别提示

各位球迷朋友请注意！世界杯期间，防蚊也是“防守大计”：

1.户外观赛多穿衣：如果在露天球场、广场或大排档观赛，由于夜间灯光吸引蚊虫，建议穿上轻薄的长袖外套，避免皮肤大面积暴露。

2.驱蚊喷雾随身带：观赛前在手脚等裸露部位喷涂驱蚊剂，中场休息时记得补喷。

3.清理积水断根源：无论是在自家聚会，还是组织社区观赛活动，赛前请务必清理周边的瓶瓶罐罐积水，别给蚊子留“产房”。

04

👪回国后·不要急着放下防护

从境外旅行归来的14天内，建议家长们密切关注家人们的健康状况：

1. 做好健康自查：观察是否出现发热、皮疹、关节痛、肌肉酸痛、眼眶痛等可疑症状。

2. 主动就医并告知旅居史：如果出现上述任何不适，请第一时间前往正规医院发热门诊就诊，切勿随意服用阿司匹林、布洛芬等退热药，就诊时一定要主动告知医生发病前去过的国家和地区。

3. 居家防蚊不松懈：回国后要继续坚持做好防蚊措施，尽量避免蚊虫叮咬，彻底清理家中的杂物和积水，避免将疾病传播给身边的人。

当前蚊媒传染病主要高发的国家和地区

根据海关总署及世界卫生组织等机构发布的最新数据，2026年以来以下区域呈现登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒等伊蚊传染病呈高发态势：

东南亚及南亚诸国：泰国、越南、印度尼西亚、菲律宾、柬埔寨、马来西亚、斯里兰卡、孟加拉国、马尔代夫、东帝汶、印度等。

美洲及拉丁美洲：巴西、玻利维亚、阿根廷、哥伦比亚、古巴、秘鲁、苏里南、哥斯达黎加、危地马拉、墨西哥、美国等。

非洲部分热带国家：塞舌尔、毛里求斯、尼日利亚、苏丹、赞比亚等。

其他地区：大洋洲的法属新喀里多尼亚近期登革热疫情也呈上升趋势。

守护健康，快乐与安全同行

是我们共同的心愿

愿孩子们在暑假收获新奇

愿大家在世界杯赛季尽情欢呼

无论身在何处

清积水、防叮咬、早就医

就是我们最强的“防蚊阵型”！

健康日历

中山市卫生健康局编辑部

编辑：刘姝晗

二审：陈 标

三审：李春媚

素材来源：疾病预防控制科

部分图片、表情和素材来源网络，如有侵权请联系删除。返回搜狐，查看更多